Газировка, микроволновка, бюстгальтер… От чего отказаться, чтобы избежать рака?

В рамках недели профилактики онкологических заболеваний доктор Пензенской районной больницы Дарья Лисина отметила, что здоровый образ жизни помогает укрепить иммунитет, повысить физическую выносливость и устранить факторы, негативно влияющих на общее состояние организма. Медик рекомендует отказаться о рафинированного масла, пищевых кубиков, газировки, микроволновой печи, слишком обтягивающего белья (бюстгальтер), алкоголя, курения, дезодорантов и сахара в любом виде - раковые клетки питаются, в основном, им. Кроме того, не стоит пить чай из пластиковых стаканчиков, есть горячее из бумажного или полиэтиленового пакета. Опасно разогревать в микроволновке еду в пластмассовой посуде: при нагреве выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний. Еще плохо есть тяжелую пищу после 17:00, заниматься самостоятельным лечением, негативно влияют стресс, переутомление Дарья Сергеевна советует также сказать «Да!»: - Большему количеству свежих овощей, фруктов, зелени, орехов и злаков. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, защищающими клетки от повреждений. - Меду в умеренных количествах вместо сахара. - Растительным белкам. - Двум стаканам воды на пустой желудок, а также пейте больше воды утром, меньше к вечеру. - Теплой еде, не горячей. - Свежевыжатому соку. - Физической активности. - Регулярному отдыху и сну. - Полноценным медицинским обследованиям. «Следуйте этим простым рекомендациям и живите долго, оставаясь здоровыми и энергичными долгие годы», - заключила врач.